keep calm!

nie ma co ukrywać, że dużymi krokami zbliżają się wakacje dlatego dzisiaj trochę o moim słomianym zapale do ćwiczeń ;-) . coraz więcej kobiet zabiera się za aktywność fizyczną. niestety wiele z nich rezygnuje po kilku treningach, a w tym niestety i ja. Od pewnego czasu mam w swoim życiu tak, że się nie pilnuję i podjadam, a co za tym idzie tyję. Ciężko jest mi jadać regularnie posiłki. Bez wątpienia na nasz wygląd ma wpływ wiele czynników. Rok temu we wakacje miałam niedowagę i może to źle zabrzmi, ale podobało mi się to. Znacznie bardziej wolę się w szczuplejszym wydaniu, ale osoby w towarzystwie, których przebywałam twierdziły, że wyglądam tak jakbym miała się złamać :P dzisiaj ważę adekwatnie do swojego wzrostu, a czuje się niezbyt atrakcyjnie, mam wrażenie, że wszystko co na siebie ubieram wygląda beznadziejnie.Czuję się napuchnięta jak balon! Nie wiem jak w waszym przypadku ale dla mnie bardzo dużą motywacją są wszystkie te instagramowe piękności. Decyzja podjęta szybko "odchudzam się od jutra" zazwyczaj bardzo szybko się kończy..U mnie jest tak, że zmieniam tryb odżywiania, zaczynam trenować...i nagle coś we mnie pęka. Odkładam trening na później, na jutro, szukam wymówek i w konsekwencji  zniechęcona trudami rezygnuje :P. może znacie jakiś sposób, aby kurczowo się za siebie wziąć nie odkładając treningów na potem? ostatnio nawet wpadł mi w łapki strój do ćwiczeń, który został już wypróbowany i jest rewelacyjny i do tego w fajnej cenie ! może to będzie wystarczający powód, aby wkońcu się za siebie wziąć?!

 tutaj.

od świąt wielkanocnych mieszkam w nowym domu i czuję się w nim tak dobrze, że nie jestem w stanie ubrać tego w słowa. chce mi się wszystko ;-) nie wspominając już o tym, że moja kuchnia w domu stała się rajem.. 

buziaki !